El 70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. El agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado; el corazón y la mente sana. […]
Beneficios del Agua para nuestra Salud Leer más »
Un jardín ecológico es aquel que deja que la naturaleza actúe, de modo que gastaremos menos recursos, como pesticidas artificiales, abonos químicos, agua excesiva, etc. Es más económico para nosotros y más saludable para el medio ambiente. ¿Qué especies puedes plantar en el jardín? Busca especies nativas, criadas en viveros, porque son las mejores adaptadas
Un Jardín Ecológico Leer más »
La lectura no es un simple pasatiempo: es el mejor complemento a nuestros estudios, ya que está comprobado que éste sano hábito mejora nuestra capacidad de asimilación. Sigue estos consejos para hacer de la lectura un hábito. Establece un horario de lectura: Algunos buenos momentos para leer pueden ser antes de ir a la cama,
Cómo generar hábitos de lectura Leer más »
Las personas madrugadoras son más productivas y felices. El primer paso para lograr que tu tiempo sea dinámico y efectivo es establecer las bases para una rutina que te ayude a tener una mañana constructiva y positiva. Todo empieza en el momento en que abrimos los ojos. Practica estos tips para asegurarte de amanecer temprano,
¿Te cuesta trabajo despertar todas las mañanas? Leer más »
El desarrollo óptimo de las habilidades personales desde la infancia es una postura fundamental para el bienestar personal y el éxito en la vida profesional y académica. “En la actualidad, el mundo de las emociones empieza a integrarse cada vez más en del currículum académico de los centros educativos. Si no somos conscientes de la
Inteligencia Emocional Leer más »
La mayoría de las personas tienen problemas financieros durante toda su vida no porque ganen muy poco dinero, sino porque no organizan sus finanzas Analiza tu efectivo: Para comenzar, debes hacer un análisis de tu situación financiera actual y conocer con detalle la manera en que se comporta tu dinero. Para este punto, debes responder a preguntas como las
Organiza y mejora tus finanzas personales Leer más »
IDENTIFICA DÓNDE ESTÁS Para poder dirigirte a cualquier lado, antes debes saber dónde estas. Muchas personas andan por la vida sin saber quiénes son ni dónde están, por ello el primer paso es importante para auto-evaluarte; da una mirada profunda dentro de ti mismo para saber quién eres, qué haces aquí, cuál es tu misión,
Pasos para lograr tus metas y objetivos Leer más »
Nuestra mente no para. Tenemos miles de pensamientos al día. En ocasiones somos conscientes de ellos, en otras son como un ruido de fondo. A veces pensamos en cosas que pasaron, a veces en cosas que nos están sucediendo ahora, a veces en cosas que están por llegar. Lo que ocurre en nuestra mente tiene mucho peso en
Limpia tu mente de pensamientos negativos Leer más »
La acumulación de grasa en la zona abdominal es muy común tanto entre mujeres como en hombres. Por este motivo, uno de los principales motivos de que muchas personas decidan hacer dieta y así poder lucir un cuerpo más esbelto y esculpido. En la dieta para reducir el abdomen es esencial gastar más energía de la
Baja de peso correctamente Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado por qué unas personas son ricas y otras no? Hay muchos factores que pueden marcar la diferencia, pero hay ciertos comportamientos, mentalidades y tipos de estilo de vida que tienen en común aquellos que han alcanzado el éxito financiero. No hay secretos para hacerse rico de la noche a la mañana, pero la
¿Cómo alcanzar el éxito financiero? Leer más »
